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水を飲むことが大切なのはなぜ??

2019.08.26 | Category: 美容


豊橋平川町にある美楽(BIRAKU)です☆

整体、ホットヨガ、セルライト撃退、リンパマッサージ、鍼など様々なメニューがある女性専用サロンとなっております(^^)

託児も行っているので、産後のママさんたちも骨盤矯正ホットヨガなど安心して通っていただけます。

ご予約は0532-21-5788から。

ぜひご利用ください☆☆


こんにちは☆

BIRAKUのクボタです♪♪

前回お水を飲むことによる効果をお伝えしました☆

前回記事を読んでいない方はこちらから↓↓↓↓

水を飲むとこんな嬉しい効果が(^o^)

では、水を飲むだけで、なぜここまでたくさんの効果が得られるのでしょうか??

 

今回はちょっとだけ私達の身体についてお伝えしたいと思います☆

 

人の身体と水の関係ってとっても密接(^^)

だって人の身体は60%が水分で出来ているんです。

 

その水分はなんの働きをしているのでしょう????

 

私達の身体の中の水分のほとんどが細胞の中の水分

あとは、血液リンパ液皮膚や筋肉などの中の水分で構成されています。

 

そのため身体の中の水分は

・全身の細胞に栄養と酸素を届ける

老廃物を受け取り、体外へ排出する

・体温の調節

などなど身体の美と健康に深く関わる働きをしているんです(^o^)☆

 

では、1日にどれくらいの水分が身体の中から排出されていると思いますか?

 

尿や便で水分が排出されるのはわかりますよね??

実は、それだけではなく、

目に見えない間に汗や呼気でも水分は蒸発しています!!

 

合計すると・・・・・

なんと1日に約2.5リットル

水分が身体の中から失われているんです!!!!!^^;

 

これだけ水分が失われているということは、

每日水分をしっかりとることの

重要性が分かりますよね!?

 

先程説明した様に、水分は身体の美と健康

保つために大切な役割をしています。

水分が足りてないと身体に悪い影響を及ぼします!!!

 

逆に、不足している水分をしっかりと毎日とってあげることによって

私達の身体は良い変化が生まれるんですよ\(^o^)/♪

 

每日水をしっかり飲む。

 

今日から誰でも簡単に始められることです☆☆

身体を変えるためには小さな習慣を

変えてみることから始めましょう♪

 


0532-21-5788

愛知県豊橋市平川町52−1

愛知県 豊橋市 平川町 整体 骨盤矯正 産後 セルライト リンパマッサージ

鍼 美容鍼 ヨガ ホットヨガ 女性専門 託児 

 

当院へのアクセス情報

BIRAKU 美楽

所在地〒440-0037 愛知県豊橋市平川町52-1
駐車場12台あり
予約予約制
電話番号0532−21−5788
休診日年中無休
院長林 猛人