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水を飲むとこんな嬉しい効果が(^o^)

2019.08.24 | Category: 美容

豊橋平川町にある美楽(BIRAKU)です☆

整体、ホットヨガ、セルライト撃退、リンパマッサージ、鍼など様々なメニューがある女性専用サロンとなっております(^^)

託児も行っているので、産後のママさんたちも骨盤矯正ホットヨガなど安心して通っていただけます。

ご予約は0532-21-5788から。

ぜひご利用ください☆☆


こんにちは☆

BIRAKUのクボタです♪

わたしはBIRAKUで働き始めてから変化した習慣がいくつかあります(*^^*)

 

その中のひとつが

☆お水を一日2リットル飲むこと

 

2リットルというのは目標なので飲めないときもありますが、

ほぼ飲めていると自分では思っています・・・(^o^)笑

私が水を飲む意識をする前までは、

水を飲む人=モデルさんとかとっても美意識が高い人。というイメージで

「水を飲むこと」の効果なんてあまり考えたこともありませんでした^^;

 

実は、以前まではジュースとかも飲んでましたし、

自販機で水を買うなんてもったいない!水買う人なんて意識高すぎでしょ!!!

どうせなら味付きの飲み物を・・・・・という私。

そして、1日0.5リットル程度の水を飲んでるか飲んでないか・・・

というくらい水を飲んでいなかった私。

 

でも、「水を飲むこと」の効果を知ると飲まずにはいられません!!!!!!

 

だって、水を飲む効果はこーーーーーーんなにあります。

↓↓↓↓↓↓(^^)↓↓↓↓↓↓

・腰痛、肩こりの改善

・便秘の改善

・冷え性の改善

・むくみの改善

・骨粗しょう症の予防

・糖尿病の予防

・熱中症の予防

・頭痛の予防

・眼精疲労の予防

・脳梗塞、心筋梗塞の予防

・肌を健康に保つ

・疲労回復を助ける

・ダイエット効果

・リラックス効果 

・イライラ解消

・がんのリスク軽減

 

めっっちゃありますよね。効果。

ちょっと信じられないくらい・・・(⌒⌒)笑

この中で、私の心に響いたのは

むくみの改善肌を健康に保つということ!!

水を飲むだけで改善されるなら最高じゃん!!!!!!\(^o^)/

ということで。

 

水を飲み始めましたが、なんせ水を飲む習慣が全くなかったので

最初は2リットルのペットボトルをもって出勤し、

意地で無理やり飲んでいました。笑

 

その状態を2週間程続けているとだんだん慣れてきて、

身体の水分が不足してる・・・!飲まなければ・・!

という感覚を手に入れました★!!

 

そして・・・

2年程水を飲むという意識を続け、今では・・・

水以外の飲み物は飲みたいと思わないです。

いろはすの桃味とかでさえ、とっても甘く感じて飲みたいと思わないんです。笑

 

むくみは以前よりましになりましたし、

もともと乾燥肌の私ですが、乾燥することはなくなりました

 

水を飲む・・・簡単なことですが、

意識してみるといいことがありますよ♪♪

ぜひ習慣にしてみてください(^o^)

 

でも、なんで水を飲むことがこんな効果を生むのでしょうか??

もう少し詳しく別記事で紹介しますね\(^o^)/☆

 


BIRAKU(美楽)

愛知県豊橋市平川町52−1

0532-21-5788

愛知県 豊橋市 平川町 整体 骨盤矯正 産後 セルライト リンパマッサージ

鍼 美容鍼 ヨガ ホットヨガ 女性専門 託児 

当院へのアクセス情報

BIRAKU 美楽

所在地〒440-0037 愛知県豊橋市平川町52-1
駐車場12台あり
予約予約制
電話番号0532−21−5788
休診日年中無休
院長林 猛人