こんにちはBIRAKUです☆
もうすぐ、忘年会や飲み会のシーズンが始まりますね!!
夏に比べると
どうしても秋や冬は食欲が沸いてしまいますよね(;^ω^)
私も最近食欲がとまりません・・・(笑)
冬は脂肪を溜めやすく、太りやすいと思いがちですが
秋や冬の寒い時期の方が体温維持や体内で
燃やすエネルギー量が多くなる為
基礎代謝が上がりやすいんです!
冬こそ 体質改善 やダイエット のチャンス☆
体が冷えると
肩こりやむくみをさらに引き起こしたり
血流が悪くなり老廃物が体に溜まり
セルライトが増えボディーラインが崩れてしまったりと
良くないことがたくさん起こります・・・(;^ω^)
でも大丈夫!!そんな女性の味方
ホットヨガがあります☆彡
ホットヨガは体を外からだけでなく内側からも温めて
冷え知らずの体えをつくることができます♪
女性に多い脂肪を減らし
女性らしいボディーラインと姿勢をつくります☆
皆様も是非一度ご体感下さい♪