こんにちはBIRAKUです☆

もうすぐ、忘年会や飲み会のシーズンが始まりますね！！

夏に比べると
どうしても秋や冬は食欲が沸いてしまいますよね(;^ω^)
私も最近食欲がとまりません・・・(笑)

冬は脂肪を溜めやすく、太りやすいと思いがちですが
秋や冬の寒い時期の方が体温維持や体内で
燃やすエネルギー量が多くなる為
基礎代謝が上がりやすいんです！

冬こそ　体質改善　やダイエット　のチャンス☆

体が冷えると
肩こりやむくみをさらに引き起こしたり
血流が悪くなり老廃物が体に溜まり
セルライトが増えボディーラインが崩れてしまったりと

良くないことがたくさん起こります・・・(;^ω^)

でも大丈夫！！そんな女性の味方
ホットヨガがあります☆彡
ホットヨガは体を外からだけでなく内側からも温めて

冷え知らずの体えをつくることができます♪

女性に多い脂肪を減らし
女性らしいボディーラインと姿勢をつくります☆

皆様も是非一度ご体感下さい♪