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あなたの座り方どうですか?

2018.03.13 | Category: 未分類

こんにちは☆
BIRAKUの中林です(^◇^)

気づいたら脚を組んでいる、、、

つい猫背になってしまう、、、という方いませんか?

脚を組むという方とても多いのですが、
長時間脚を組むと姿勢がくずれて肩こりも起きやすくなるんです(”◇”)ゞ

なので足がだるくなってきたら、
座ったままつま先で床を押して、かかとの上げ下げ運動をしてみると良いですよ♪

足首がストレッチされて血行がよくなるので、だるさが解消され脚を組むのを妨げます!!

また、デスクワークをしているとき、
気づいたら猫背になっているという方も多いですよね(”◇”)ゞ

その場合はひじの位置に問題があります。
ひじを体の幅より開くと、首が前に出やすく、猫背になりやすいんです!!

なので正しい座り方で座り、ひじは広げずになるべく体のほうに近づけておくと良いですね♪

姿勢が気になるというそこのあなた!!
ぜひ一度当店にお越し下さい(^o^)/

当院へのアクセス情報

BIRAKU 美楽

所在地〒440-0037 愛知県豊橋市平川町52-1
駐車場12台あり
予約予約制
電話番号0532−21−5788
休診日年中無休
院長林 猛人