こんにちは(ノ^^)ノ
BIRAKUの久保田です♪

３月もスタートして、
とんでもなく激しい春一番が吹きましたね！(^_^;)

まだまだ寒いこの季節。。

足の冷えやすい私は
相変わらず戦っています( ；∀；)

最近放置していた
足の裏を見てみると、
土踏まずのあたりにむくみが！！！！！！

これはマズイ。
と毎日足の裏をマッサージしています。笑

マッサージと言っても
お風呂上がりに
気持ちいいなーって場所を
気持ちいいなーって強さで
足の裏を指で押すだけです！！笑

簡単だけどスッキリします♪♪

足裏は重力の関係で
老廃物が溜まりやすいので、

足裏を刺激することで
血液やリンパの流れを良くして
老廃物を流れやすくしてくれます☆

毎日の習慣にしてみると
足のむくみも改善されるかもしれませんよ！！！

私も頑張るので、
皆さんも一緒に頑張りましょうね(・v・)ノ