こんにちは(ノ^^)ノ
BIRAKUの久保田です♪
3月もスタートして、
とんでもなく激しい春一番が吹きましたね!(^_^;)
まだまだ寒いこの季節。。
足の冷えやすい私は
相変わらず戦っています( ;∀;)
最近放置していた
足の裏を見てみると、
土踏まずのあたりにむくみが!!!!!!
これはマズイ。
と毎日足の裏をマッサージしています。笑
マッサージと言っても
お風呂上がりに
気持ちいいなーって場所を
気持ちいいなーって強さで
足の裏を指で押すだけです!!笑
簡単だけどスッキリします♪♪
足裏は重力の関係で
老廃物が溜まりやすいので、
足裏を刺激することで
血液やリンパの流れを良くして
老廃物を流れやすくしてくれます☆
毎日の習慣にしてみると
足のむくみも改善されるかもしれませんよ!!!
私も頑張るので、
皆さんも一緒に頑張りましょうね(・v・)ノ
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