こんにちは。BIRAKU~美楽~ 小池有紀です。
【ルーシーダットン】の魅力 第5弾です!!
【ルーシーダットン】は老若男女 どなたにでも
お気軽にやって頂く事が出来る
本当に簡単な自己整体法です。
私がこれまで担当させて頂いた生徒の方の年齢は
下は高校生から
上は90代の方まで!!
男女問わず
幅広い年代の方に楽しんでいただいております(^_^)!
ご自身の体調・体力・目的等に合わせて
ご自分のペースで
取り組んで頂く事ができるのが
【ルーシーダットン】の最大の魅力だと思います。
運動が苦手な方、身体が硬くても、
あぐらや正座ができなくても大丈夫です。
逆に、運動が得意な方は
より、スポーツのパフォーマンスを上げることも
可能です。
皆さんも、そんな【ルーシーダットン】を体験してみて下さいね(^o^)/