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普段の姿勢で決まる【下半身太り】

2016.02.26 | Category: 未分類

お腹は痩せても太ももが全然痩せていかない。

そんな声を良く聞く事があります。

下半身太りになる人の多くの方が、
普段の生活でももの前面や外側の筋肉ばかり使ってしまっている方が多いです。

その為に筋肉で大きくなった脚が完成します。

下半身を痩せるためにはももの内側の筋肉を
鍛えないといけません。

この内転筋を鍛える事で美脚に近づきます。

では先ずどうしたらいいのか?

当院ですすめるのは、まずは

歪んだ姿勢を治していきます。

歪みを良くする事で

普段使っていない筋肉を使うような動かし方に変化します。

その結果、内転筋をよく使ってくれるようになります。

そして、無意識に内転筋を使うような身体の動きを
脳に記憶をさせていきます。

後は、ご自宅で美脚用の体操法をして頂きます。

【下半身太り】でお悩みの方!

是非、当院で下半身痩せしてみませんか?

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当院へのアクセス情報

BIRAKU 美楽

所在地〒440-0037 愛知県豊橋市平川町52-1
駐車場12台あり
予約予約制
電話番号0532−21−5788
休診日年中無休
院長林 猛人