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つまり、《カカオの成分がダイエット向き》!

2016.02.23 | Category: 未分類

【グミとチョコレート】気軽に食べるなら?

□独特な歯ごたえに、コラーゲンが豊富なグミ

□甘くほどよい口溶けで親しまれるチョコレート

手軽に持ち運びもできる二つのお菓子。
同じように糖が含まれていますが、口がさみしい時に気軽に食べられるのどちらでしょう?

それは、【チョコレート】デス(^^)/

糖の含有量としてはグミよりは少なめです。
原料のカカオには若干の食物繊維とミネラルが含まれています。これらが糖の吸収を穏やかにし、急激な血糖値の上昇を防ぎます。

一方グミですが、じつはコラーゲンの量よりも糖の含有量の方がずっと多く、食品にもっちりとした食感を与える《増粘多糖類》という食品添加物が含まれているんです。

つまり、《カカオの成分がダイエット向き》!
ダイエットにはグミよりも、なるべくカカオの含有量の多いチョコレートを選ぶのが良いでしょう。

ブログ画像

いかがでしたか?
ダイエット期間中の参考にして頂ければと思います(^^)/

以上、つまり、《カカオの成分がダイエット向き》! でした!

当院へのアクセス情報

BIRAKU 美楽

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院長林 猛人